Siapa yang tidak suka memiliki kecepatan yang dapat menunjang kekuatan daya tahan tubuh yang lebih baik, semua orang tentusaja sangat […]
Kategori: Macam
Prinsip Latihan Kekuatan dalam Kebugaran Jasmani
Latihan merupakan salah satu bentuk aktivitas untuk melatih dan membiasakan tubuh untuk melakukan sesuatu. Dalam arti olahraga setiap latihan harus […]
Jenis Sanggar dan Contoh Kegiatan di Dalamnya
Sanggar dianggap sebagai salah satu wadah untuk mengembangkan bakat dan potensi diri seseorang. Dalam bentuknya sendiri sanggar tentusaja memiliki banyak […]
Bentuk Penyelamatan di Darat dan Penjelasannya
Kerapkali kita melihat suatu kecelakaan atau mungkin justru diri anda sendiri mengalaminya?. Pada dasarnya kecelakaan atau musibah yang terjadi tersebut […]
Bentuk Penyelamatan di Air dan Penjelasannya
Penyelamatan di air menjadi salah satu keadaan yang memberikan kemudahan pada seseorang yang sedang mengalami kecelakaan. Penyelamatan ini dikatakan sebagai […]
Macam Permainan Bola Kecil dan Penjelasannya
Permainan bola atau biasa dikenal dengan arti olahraga bola merupakan jenis olahraga modern dan tradisional yang menggunakan bola sebagai bagian […]
Macam Gaya Renang dan Teknik Melakukannya
Renang merupakan jenis olahraga tradisional dan modern yang dilakukan dengan cara menggerakkan tubuh di dalam air, sehingga bisa dikatakan bahwa […]
Macam Senam Lantai dengan Alat dan Tanpa Alat
Senam adalah pelaksanaan latihan fisik yang tersusun secara sistematis. Sehingga senam ini seringkali dengan menggunakan alat berupa ring, palang, dan […]
Jenis Teknik Dasar Gerakan Pencak Silat dan Tujuannya
Pencak silat adalah istilah umum untuk seni bela diri yang ada di Indonesia. Sebagai salah satu bentuk olahraga tradisional dalam […]
Jenis Pemanasan Dinamis dan Pemanasan Statis
Penting bagi semua atlet untuk melakukan pemanasan sebelum latihan fisik dan kompetisi dilakukan. Pemanasan yang dirancang dengan baik dapat mempersiapkan […]