Salah satu jenis olahraga tradisional yang seringkali dilakukan untuk membentuk tubuh yang ideal adalah squat jump. Perlu anda ketahui bahwa […]

Definisi olahraga bisa dikatakan sebagai serangkaian bentuk aktivitas yang memiliki banyak manfaat. Setiap kegiatan olahraga memiliki tujuan dan manfaat masing-masing. […]

Apakah anda sudah pernah mendengar istilah lari estafet? Lari estafet merupakan salah satu cabang olahraga lari yang sering dilombakan mulai […]

Gerakan back up merupakan salah satu jenis latihan fisik dalam dunia olahraga yang dianggap pula sebagai bentuk latihan kebugaran jasmani. […]

Senam merupakan salah satu cabang olahraga yang melibatkan langsung berbagai gerakan dan menghasilkan kekuatan, kecepatan, serta keserasian gerakan fisik secara […]