Melakukan pemanasan statis dan pemanasan dinamis menjadi salah satu penerapan gaya hidup sehat. Melakukan latihan kelentukan dapat dijadikan sebagai salah […]
Kategori: Tujuan
Tujuan dan Manfaat Lari Jarak Jauh
Jenis olahraga di Indonesia, khususnya lari jarak jauh menjadi yang paling popular di masyarakat. Selain memiliki manfaat, lari jarak jauh […]
Tujuan Permainan Bola Kecil
Salah satu jenis olahraga di Indonesia yang mudah dilakukan adalah permainan bola kecil. Jenis permainan ini dapat dilakukan oleh semua […]
Prinsip Latihan Beban dan Tujuannya
Bentuk latihan beban adalah salah satu jenis olahraga di Indonesia yang tidak semua orang bisa melakukannya. Diperlukan otot dan tenaga […]
Tujuan Sprint (Lari Jarak Pendek)
Lari jarak pendek atau sprint sering dilakukan sebagai arti olahraga ringan untuk menjaga kebugaran jasmani serta menjaga kesehatan bagi tubuh. […]
Tujuan Lari Marathon dan Manfaatnya
Semua jenis olahraga modern mempunyai manfaat dan tujuan masing-masing, termasuk lari marathon. Oleh karenanya, sering kali kita temui perlombaan lari […]
Tujuan Permainan Bola Besar
Pada hekaktnya disebut permainan bola besar karena dalam arti olahraga ini memerlukan sebuah benda berupa bola yang ukuranya tergolong besar […]