Setiap orang dalam menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani bisa dilakukan dengan terlebih dahulu mengatur pola makan dengan baik dan serta […]
Kategori: Pandauan Teknik
Bentuk Panduan Teknik Squat Jump Yang Harus Kamu Pahami
Squat jump sejatinya adalah jenis olahraga tradisional yang menumpu pada kekuatan otot kaki. Sehingga pada proses melakukan latihannya anda perlu […]
Tujuan Permainan Softball dan Jenis Teknik Permainannya
Olahraga adalah salah satu kebutuhan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran jasmani. Tidak heran jika jenis olahraga begitu banyak dan […]
Jenis Latihan Daya Tahan dan Kekuatan Yang Biasa Dilakukan
Latihan daya tahan pada hakekatnya dapat berupa latihan kardiovaskular yang mampu melatih kekuatan pada tumbuh. Jenis latihan kardiovaskular melibatkan latihan […]
Pengertian Penyelamatan di Air, Bentuk, dan Prinsip-Prinsipnya
Penyelamatan di air merupakan upaya teknis untuk melakukan penyelamatan korban yang mengalami kejadian tidak menguntungkan ketika berada di perairan, baik […]
Pengertian Pemanasan Dinamis, Jenis, Manfaat, dan Contohnya
Pemanasan adalah persiapan untuk aktivitas fisik atau pertunjukan dengan berolahraga atau berlatih dengan lembut terlebih dahulu. Misalnya, sebelum berlari atau […]
Pengertian Penyelamatan di Darat, Bentuk, dan Prinsip-Prinsipanya
Kecelakaan ataupun kejadian yang tidak menguntungkan lainnya bisa terjadi di manapun, di rumah, di kantor, dalam perjalanan, bahkan saat melakukan […]
Pengertian Survival, Macam, Manfaat, dan Contohnya
Survival bisa diartikan sebagai teknik atau ilmu dalam menghadapi ancaman-ancaman terhadap keselamatan diri. Di kalangan penggiat kegiatan alam bebas, survival […]