Yang dimaksud lompat jauh pada dasarnya merupakan serangkaian pertandingan lintasan yang dijalankan dalam arti lapangan (track and field), yang dalam […]
Kategori: Materi Penjaskes
Pengertian Kebugaran Jasmani, Komponen, Tujuan, dan Manfaatnya
Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani sejatinya mengacu pada kemampuan sistem daya tahan tubuh kita untuk bekerja bersama secara efisien […]
Pengertian Aktivitas Fisik, Jenis, Faktor, Tujuan, Manfaat, dan Contohnya
Aktivitas fisik bisa dikatakan mencakup semua gerakan tubuh yang membutuhkan energi. Oleh karena itulah aktivitas fisik ini termasuk gerakan apa […]
Aturan dan Pelanggaran Permainan Bola Tangan (Hand Ball)
Siapa yang tidak tahu dengan arti olahraga bola tangan atau sering dikenal dengan permainan bola tangan yang dalam bahasa Inggris […]
Manfaat Lompat Tinggi dalam Kehidupan Sehari-Hari
Salah satu jenis olahraga tradisional yang kerapkali dikenal oleh masyarakat ialah arti olahraga lompat tinggi. Dimana lompat tinggi ini memiliki […]
Jenis Sanggar dan Contoh Kegiatan di Dalamnya
Sanggar dianggap sebagai salah satu wadah untuk mengembangkan bakat dan potensi diri seseorang. Dalam bentuknya sendiri sanggar tentusaja memiliki banyak […]
Pengertian Roll Depan, Cara Melakukan, dan Manfaatnya
Roll depan pada hakekatnya merupakan serangkaian gerakan yang dijlankan dengan menggulungkan tubuh ke arah depan. Oleh karena itulah arti olahraga […]
Pengertian Roll Belakang, Cara Melakukan, dan Manfaatnya
Roll belakang daam arti olahraga kerapkali dimaknai sebagai gerakan menggulungkan tubuh ke arah belakang. Sehingga teknik melakukan gerakan ini dianggap […]
Pengertian Lompat Harimau, Teknik Dasar, Tujuan, dan Manfaatnya
Lompat harimau yang dikenal pula dengan tiger sprong merupakan salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam gerakan senam lantai. Pada […]
Pengertian Guling Lenting, Teknik Dasar, Tujuan, dan Manfaatnya
Guling lenting hakekatnya merusakan salah satu gerakan senam lantai yang dapat dilakukan dengan cara melentingkan tubuh ke depan atas dengan […]