Salah satu jenis olahraga tradisional yang seringkali dilakukan untuk membentuk tubuh yang ideal adalah squat jump. Perlu anda ketahui bahwa […]

Dalam menjalankan kehidupan, manusia pasti membutuhkan kebugaran jasmani agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik dan lancar. Perlu anda ketahui […]

Banyak sekali jenis-jenis latihan olahraga yang berguna bagi kesehatana badan. LatihanĀ  kelentukan, latian beban, dan lain sebagainnya. Salah satu jenis […]

Gerakan-gerkan indah pada sebuat tari maupun jenis olahraga di Indonesia yang menggunakan gerak seperti senam lantai, gymnastik, dan lain sebagainya […]