Senam adalah bagian dari pelaksanaan latihan fisik yang tersusun secara sistematis. Sehingga senam ini seringkali dengan menggunakan alat berupa ring, […]
Kategori: Senam
5 Macam Senam Ketangkasan dan 4 Manfaatnya
Kegiatan senam seringkali membuat badan merasa lebih bugar. Bahkan arti olahraga senam ini sendiri bisa membuat sesorang merasa lebih happy. […]
10 Manfaat Senam Ketangkasan Bagi Tubuh
Melakukan berbagai arti olahraga sejatinya dapat dijalankan dalam bentuk apapun, salah satunya dengan melakukan senam ketangkasan. Dimana senam ketangkasan dilakukan […]
Pengertian Senam Aerobik, Macam, Manfaat, dan Contohnya
Senam aerobik merupakan arti olahraga kompetitif yang berasal dari aerobik tradisional dengan menggunakan pola gerakan yang rumit dan memiliki intensitas […]
Unsur Senam Ritmik dan Penjelasannya
Senam ritmik atau yang biasa kita dengan senam irama merupakan jenis olahraga modern dalam senam dengan menggunakan berbagai alat bantu. […]
8 Macam Gerak Ritmik dan Tahapannya
Berbicara mengenai berbagai macam gerak ritmik, pada dasarnya gerak tersebut seringkali menjadi satu rangkaian yang sering dinamakan senam ritmik. gerak […]
14 Tujuan Senam Lantai dan Manfaatnya
Senam merupakan salah satu cabang olahraga yang melibatkan langsung berbagai gerakan dan menghasilkan kekuatan, kecepatan, serta keserasian gerakan fisik secara […]
Pengertian Senam Lantai, Macam, Manfaat, dan Contohnya
Senam bisa dikatakan sebagai aktivitas yang menjadi dasar untuk semua arti olahraga dan aktivitas fisik. Aktivitas yang satu ini mengajarkan […]
Pengertian Senam Ketangkasan, Macam, Manfaat, dan Contohnya
Senam adalah kegiatan menyenangkan yang juga merupakan dasar untuk semua arti olahraga dan aktivitas fisik. Senam mengajarkan peserta bagaimana cara […]
Pengertian Guling Lenting, Teknik Dasar, Tujuan, dan Manfaatnya
Guling lenting hakekatnya merusakan salah satu gerakan senam lantai yang dapat dilakukan dengan cara melentingkan bagian tubuh ke depan atas […]