Handball atau bola tangan merupakan arti olahraga tim, yang masing-masing terdiri atas 7 orang pemain inti (enam pemain lapangan dan […]
Kategori: Pengertian Ahli
Pengertian Roll Depan, Cara Melakukan, dan Manfaatnya
Roll depan pada hakekatnya merupakan serangkaian gerakan yang dijlankan dengan menggulungkan tubuh ke arah depan. Oleh karena itulah arti olahraga […]
Pengertian Budaya Hidup Sehat, Ciri, Manfaat, dan 3 Contohnya
Bagi kebanyakan orang hidup sehat bisa diartikan sebagai kesehatan fisik dan mental yang seimbang atau dengan kata lain berfungsi bersama […]
Pengertian Lompat Jongkok, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permainannya
Lompat jongkok bisa dikatakan sebagai bagian dari gerakan lompat yang dilakukan dengan cara berjongkok. Dimana arti olahraga yang satu ini […]
Pengertian Sanggar, Jenis, dan Contoh Olahraga yang Menggunakannya
Secara umum, sanggar bisa diartikan sebagi tempat yang digunakan oleh suatu komunitas untuk melakukan kegiatan tertentu. Kegiatan-kegiatan tersebut beragam. Hal […]
Pengertian Lontar Martil, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permainannya
Lontar martil adalah bagian dari olahraga untuk arti atletik dalam even lintaan dan lapangan (track and field) yang populer di […]
Pengertian Push Up, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya
Push up adalah latihan kecepatan senam yang umumnya dimulai dari posisi tengkurap. Dengan menaikkan dan menurunkan tubuh menggunakan lengan. Push […]
Pengertian Squat Jump, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya
Squat Jump adalah latihan pliometrik yang untuk memperkuat seluruh tubuh bagian bawah dan meningkatkan detak jantung kita untuk pembakaran kalori […]
Pengertian Back Up, Teknik, Manfaat, dan Cideranya
Back up tentu menjadi bagian gerakan dalam arti olahraga yang sering diabaikan oleh banyak orang, karena gerakannya memang susah dan […]
Pengertian Lari Zig Zag, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan 2 Aturannya
Latihan lari zig zag tentu menjadi gerakan lari berkelok-kelok mengikuti lintasan. Sehingga dalam hal inilah latihan lari zig-zag bermanfaat untuk […]