Sprint adalah berlari dalam jarak pendek dalam periode waktu terbatas. Fisiologi manusia menyatakan bahwa kecepatan dalam jarak paling dekat seorang […]
Kategori: Atlentik
Pengertian Squat Jump, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya
Squat Jumps adalah latihan pliometrik yang untuk memperkuat seluruh tubuh bagian bawah dan meningkatkan detak jantung kita untuk pembakaran kalori […]
Pengertian Push Up, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya
Push up adalah latihan kecepatan senam yang umumnya dimulai dari posisi tengkurap. Dengan menaikkan dan menurunkan tubuh menggunakan lengan. Push […]
9 Macam Gaya Renang dan Teknik Melakukannya
Dalam sejarahnya program-program tersebut disalin di seluruh Eropa. di Amerika Serikat, Sejarah renang pertama kali pengajarannya untuk tujuan penyelamatan yang […]
Pengertian Lari Jarak Jauh, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permaiannya
Lari jarak jauh merupakan salah satu cabang dalam arti atletik lari selain lari jarak pendek, menengah, dan estafet. Lari jarak […]
Pengertian Lempar Cakram, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permainannya
Lempar cakram adalah even lintasan dan lapangan (track and field) di mana seorang atlet melempar cakram yang berat dalam upaya […]
Pengertian Atletik, Sejarah, Macam Cabang, dan Teknik
Atletik, juga disebut track-and-field sports atau olahraga lintasan dan lapangan. Secara historis atau berdasarkan sejarahnya, atletik adalah bentuk tertua dari […]
Pengertian Loncat Indah, Sejarah, Jenis, dan Manfaatnya
Loncat indah bisa dikatakan sebagai bagian daripada olahraga akuatik yang memadukan gerakan melompat di udara, akrobatik, dan meloncat ke dalam […]
Pengertian Lempar Lembing, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permainannya
Lempar lembing adalah olahraga dalam makna atletik (lintasan dan lapangan) yang sejatinya dilakukan dengan cara melempar tombak (lembing) pada jarak […]
Pengertian Lari Estafet, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permainannya
Lari estafet bisa dikatakan sebagai perlombaan lari yang dilakukan oleh tim yang biasanya terdiri atas 4 orang pelari. Dimana, untuk […]