Kegiatan senam seringkali membuat badan merasa lebih bugar. Bahkan arti olahraga senam bisa membuat sesorang merasa lebih happy. Hal ini karena […]
Kategori: Macam
Jenis Latihan Daya Tahan dan Kekuatan Yang Biasa Dilakukan
Latihan daya tahan pada hakekatnya dapat berupa latihan kardiovaskular yang mampu melatih kekuatan pada tumbuh. Jenis latihan kardiovaskular melibatkan latihan […]
Jenis Olahraga Loncat dan Penjelasannya
Saat ini, jenis olahraga di Indonesia termasuk loncat mulai banyak diminati oleh masyarakat Indonesia. Olahraga ini memiliki daya tarik tersendiri […]
Bentuk Kagiatan Penjelajahan dan Penjelasannya
Penjelajahan adalah salah satu kegiatan yang dilakukan di tempat terbuka di luar ruangan. Kegiatan ini menarik perhatian khususnya anak muda […]
Prinsip Latihan Beban dan Tujuannya
Bentuk latihan beban adalah salah satu jenis olahraga di Indonesia yang tidak semua orang bisa melakukannya. Diperlukan otot dan tenaga […]
Macam Olahraga Ekstrim dan Penjelasannya
Olahraga ekstrem adalah aktivitas yang dianggap memiliki risiko tingkat tinggi. Aktivitas-aktivitas tersebut sering melibatkan ketangguhan dalam latihan kecepatan, tinggi, aktivitas […]
Macam Olahraga Modern dan Penjelasannya
Olahraga mencakup semua bentuk aktivitas latihan fisik atau permainan kompetitif yang, melalui partisipasi kasual atau terorganisir, setidaknya sebagian bertujuan untuk […]
Macam Olahraga Tradisional dan Penjelasannya
Olahraga tradisional hakekatnya merupakan arti olahraga yang berasal dari permainan tradisional asli rakyat yang harus dijaga sebagai aset budaya bangsa […]