Melakukan pemanasan statis dan pemanasan dinamis menjadi salah satu penerapan gaya hidup sehat. Melakukan latihan kelentukan dapat dijadikan sebagai salah […]
Penulis: Sarotun Romlah
Salah seorang yang menyukai olaharaga dan menulis terkait dengan bidang olahraga. Semoga tulisan saya di dosenpenjas.com ini membantu kalian semuanya ya.
Prinsip Latihan Kelentukan dan Penjelasannya
Kelentukan dalam tubuh sejatinya dapat memudahkan seseorang dalam melakukan berbagai gerakan. Memiliki kelentukan tubuh yang baik diperlukan latihan yang konsisten […]
Tujuan dan Manfaat Lari Jarak Jauh
Jenis olahraga di Indonesia, khususnya lari jarak jauh menjadi yang paling popular di masyarakat. Selain memiliki manfaat, lari jarak jauh […]
Bentuk Kagiatan Penjelajahan dan Penjelasannya
Penjelajahan adalah salah satu kegiatan yang dilakukan di tempat terbuka di luar ruangan. Kegiatan ini menarik perhatian khususnya anak muda […]
Manfaat Kayang dalam Keseharian
Banyak sekali jenis-jenis latihan olahraga yang berguna bagi kesehatana badan. Latihan kelentukan, latian beban, dan lain sebagainnya. Salah satu jenis […]
Nama Koreografer di Indonesia
Gerakan-gerkan indah pada sebuat tari maupun jenis olahraga di Indonesia yang menggunakan gerak seperti senam lantai, gymnastik, dan lain sebagainya […]
Manfaat Permainan Bola Kecil
Pada dasarnya serigkali seseorang melakuakan permainan bola kecil untuk beberapa manfaat. Akan tetapi tidak semua jenis olahraga di Indonesia dengan […]
Tujuan Permainan Bola Kecil
Salah satu jenis olahraga di Indonesia yang mudah dilakukan adalah permainan bola kecil. Jenis permainan ini dapat dilakukan oleh semua […]
Manfaat Bermain Bola Basket bagi Manusia dalam Keseharian
Basket merupakan salah satu jenis olahraga modern yang terkenal di dunia selain dari sepak bola. Dimana lama permainan bola basket […]
Manfaat Latihan Kecepatan bagi Manusia dalam Keseharian
Latihan kecepatan merupakan bentuk latihan dengan menggerakan atau memindahkan badan dengan jangkauan waktu sesingkat-singkatnya. Kecepatan seseorang dapat diketahui melalui selisih […]