Jenis olahraga di Indonesia, khususnya lari jarak jauh menjadi yang paling popular di masyarakat. Selain memiliki manfaat, lari jarak jauh […]
Kategori: Lari
Tujuan Sprint (Lari Jarak Pendek)
Lari jarak pendek atau sprint sering dilakukan sebagai arti olahraga ringan untuk menjaga kebugaran jasmani serta menjaga kesehatan bagi tubuh. […]
Manfaat Lari Jarak Pendek (Sprint)
Olahraga lari jarak pendek yang dikenal dengan sprint sering dijadikan sebagai ajang perlombaan pada olimpiade maupun jenis olahraga lainnya yang […]
Tujuan Lari Marathon dan Manfaatnya
Semua jenis olahraga modern mempunyai manfaat dan tujuan masing-masing, termasuk lari marathon. Oleh karenanya, sering kali kita temui perlombaan lari […]
Pengertian Lari Jarak Menengah, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permaiannya
Lari jarak menengah adalah lomba lari yang lebih panjang daripada lari jarak pendek (sprint). Jarak menegah standar adalah lari 800 […]
Pengertian Lari Zig Zag, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permaiannya
Latihan lari zig zag merupakan gerakan lari berkelok-kelok mengikuti lintasan. Latihan lari zig-zag bermanfaat untuk meningkatkan latihan kelincahan pada seorang […]