Olahraga lari adalah salah satu jenis olahraga tradisional yang tidak asing lagi bagi kebanyakan orang. Bahkan gerakan lari itu sendiri […]
Kategori: Lari
7 Manfaat Lari Jarak Menengah bagi Tubuh
Setiap orang yang ingin melakukan arti olahraga lari sudah pasti memiliki tujuan yang sangat baik untuk dilakukan. Hal ini juga […]
Pengertian Lari Zig Zag, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan 2 Aturannya
Latihan lari zig zag tentu menjadi gerakan lari berkelok-kelok mengikuti lintasan. Sehingga dalam hal inilah latihan lari zig-zag bermanfaat untuk […]
Pengertian Lari Jarak Menengah, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturannya
Lari jarak menengah adalah lomba lari yang lebih panjang daripada lari jarak pendek (sprint). Jarak menegah standar adalah lari 800 […]
15 Tujuan dan Manfaat Lari Jarak Jauh
Jenis olahraga di Indonesia, khususnya lari jarak jauh menjadi yang paling popular di masyarakat. Selain memiliki manfaat, lari jarak jauh […]
7 Tujuan Sprint (Lari Jarak Pendek) dalam Kehidupan Sehari-Hari
Lari jarak pendek atau sprint sering dilakukan sebagai arti olahraga ringan untuk menjaga kebugaran jasmani serta menjaga kesehatan bagi tubuh. […]
9 Manfaat Lari Jarak Pendek (Sprint) bagi Tubuh
Olahraga lari jarak pendek yang dikenal dengan sprint sering dijadikan sebagai ajang perlombaan pada olimpiade maupun jenis olahraga lainnya yang […]
Pengertian Lari Jarak Pendek (Sprint), Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturannya
Sprint adalah berlari dalam jarak pendek dalam periode waktu terbatas. Fisiologi manusia menyatakan bahwa kecepatan dalam jarak paling dekat seorang […]
14 Tujuan dan Manfaat Lari Estafet
Apakah anda sudah pernah mendengar istilah lari estafet? Lari estafet merupakan salah satu cabang olahraga lari yang sering dilombakan mulai […]
Pengertian Lari Jarak Jauh, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permaiannya
Lari jarak jauh merupakan salah satu cabang dalam arti atletik lari selain lari jarak pendek, menengah, dan estafet. Lari jarak […]