Skip to content
DosenPenjas.Com
MENU
  • Beranda
  • Materi Penjaskes
    • Pengertian Ahli
    • Ciri
    • Unsur
    • Tujuan
    • Manfaat
    • Dampak
    • Contoh
  • Ragam Bahasan
    • Atlentik
    • Catur
    • Fisik dan Jasmani
    • Latihan
    • Senam
    • Pencak Silat
    • Permainan
    • Pandauan Teknik
  • Privacy Policy
  • Daftar Isi
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Tutup Menu
Homepage / Fisik dan Jasmani

Kategori: Fisik dan Jasmani

Pengertian Squat Jump

Pengertian Squat Jump, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 16 Mei 202216 Mei 2022

Squat Jumps adalah latihan pliometrik yang untuk memperkuat seluruh tubuh bagian bawah dan meningkatkan detak jantung kita untuk pembakaran kalori […]

Pengertian Push Up

Pengertian Push Up, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 16 Mei 202216 Mei 2022

Push up adalah latihan kecepatan senam yang umumnya dimulai dari posisi tengkurap. Dengan menaikkan dan menurunkan tubuh menggunakan lengan. Push […]

Pengertian Pull Up

Pengertian Pull Up, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 16 Mei 202216 Mei 2022

Pull up adalah latihan kekuatan tubuh bagian atas. Pull up menggunakan banyak otot tubuh bagian atas, termasuk latissimus dorsi dan […]

Tujuan dan Manfaat Penjelajahan

12 Tujuan Kegiatan Penjelajahan dan Manfaatnya

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 2 Maret 20222 Maret 2022

Menjalankan kehidupan di masa sekarang ini tentunya ada banyak hambatan maupun persaingan. Bahkan tak jarang banyak orang yang sering mengeluh […]

Lempar Cakram

Pengertian Lempar Cakram, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permainannya

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 15 Februari 202215 Februari 2022

Lempar cakram adalah even lintasan dan lapangan (track and field) di mana seorang atlet melempar cakram yang berat dalam upaya […]

Pengertian Latihan Kelincahan

Pengertian Latihan Kelincahan, Jenis, Teknik Melakukan, dan Manfaatnya

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 15 Februari 202215 Februari 2022

Kelincahan relevan untuk hampir setiap arti olahraga karena melibatkan periode perlambatan, perubahan arah, dan akselerasi. Mengubah arah dalam olahraga adalah […]

Atletik Adalah

Pengertian Atletik, Sejarah, Macam Cabang, dan Teknik

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 12 Februari 202213 Februari 2022

Atletik, juga disebut track-and-field sports atau olahraga lintasan dan lapangan. Secara historis atau berdasarkan sejarahnya, atletik adalah bentuk tertua dari […]

Pengertian Survival

Pengertian Survival, Macam, Manfaat, dan Contohnya

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 8 Februari 20228 Februari 2022

Survival bisa diartikan sebagai teknik atau semacam ilmu pengetahuan dalam menghadapi ancaman-ancaman terhadap keselamatan diri. Di kalangan penggiat kegiatan alam […]

Pengertian Sit Up

Pengertian Sit Up, Cara Melakukan, dan Manfaatnya

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 27 Januari 202227 Januari 2022

Sit up adalah latihan kekuatan perut secara klasik yang dilakukan dengan berbaring telentang dan mengangkat tubuh. Sit up ini sendiri […]

Pengertian Daya Tahan

Pengertian Daya Tahan, Tujuan, Manfaat, dan Contohnya

Oleh Sarotun RomlahDiposting pada 19 Januari 202219 Januari 2022

Daya tahan biasanya terkait dengan kemampuan untuk melakukan pekerjaan dalam waktu yang lama. Anak-anak, misalnya, dapat bermain aktif selama berjam-jam. […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Bahasan Materi Penjaskes

  • Pengertian Senam Aerobik, Macam, Manfaat, dan Contohnya
  • Pengertian Lari Jarak Pendek (Sprint), Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturannya
  • Pengertian Squat Jump, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya
  • Pengertian Push Up, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya
  • Pengertian Pull Up, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya

Cara Membuat Guling Tidur

https://youtu.be/LAMb9jPOvQE

Kategori

  • Atlentik
  • Catur
  • Ciri
  • Contoh
  • Dampak
  • Fisik dan Jasmani
  • Lari
  • Latihan
  • Macam
  • Manfaat
  • Materi Penjaskes
  • Olahraga
  • Pandauan Teknik
  • Pencak Silat
  • Pengertian Ahli
  • Penyelamatan
  • Peraturan Permainan
  • Permainan
  • Ragam Bahasan
  • Sejarah
  • Senam
  • Teknik
  • Tokoh
  • Tujuan
  • Unsur
DosenPenjas.Com 2021 I Portal Materi Pendidikan Jasmani