Lompat tinggi bisa dikatakan sebagai salah satu even dalam arti atletik yang bertujuan agar seorang atlet melompati palang horizontal pada […]
Kategori: Fisik dan Jasmani
Teknik Dasar Lompat Tinggi Yang Harus Diketahui
Lompat tinggi menjadi salah satu elemen paling penting dalam pertandingan atletik. Dimana seorang atlet diharuskan untuk melompati palang horizontal yang […]
Pengertian Aktivitas Fisik, Jenis, Faktor, Tujuan, Manfaat, dan Contohnya
Aktivitas fisik bisa dikatakan mencakup semua gerakan tubuh yang membutuhkan energi. Oleh karena itulah aktivitas fisik ini termasuk gerakan apa […]
Manfaat Latihan Kelentukan bagi Tubuh
Istilah kelentukan sudah tidak asing lagi dalam arti olahraga terutama terkait dengan pemanasan statis dan pemanasan dinamis. Hal ini lantaran […]
Tujuan Melakukan Olahraga Lompat Tinggi
Pada dasarnya arti olahraga lompat tinggi selalu menjadi salah satu permainan yang diajarkan di sekolah, baik sekolah dasar maupun sekolah […]
Jenis Pemanasan Dinamis dan Pemanasan Statis
Penting bagi semua atlet untuk melakukan pemanasan sebelum latihan fisik dan kompetisi dilakukan. Pemanasan yang dirancang dengan baik dapat mempersiapkan […]
Jenis Latihan Fisik dan Penjelasannya
Persiapan fisik merupakan salah satu hal yang begitu penting dalam suatu latihan untuk mencapai prestasi yang sangat tinggi. Hal ini […]
Manfaat Olahraga Jalan Cepat
Definisi olahraga jalan cepat pada dasarnya memiliki manfaat yang begitu banyak salah satunya yaitu sebagai hiburan untuk menikmati pemandangan disekitar. […]
Tujuan Olahraga Jalan Cepat
Manusia merupakan ciptaan Tuhan yang dilengkapi dengan kelengkapan anggota tubuh mulai dari tangan, kaki, mata, hidung, dan alat indera yang […]
Tujuan dan Manfaat Kebugaran Jasmani
Dalam era modern ini seseorang bisa menemukan segala sesuatu dengan lebih mudah. Bahkan dengan kemajuan teknologi yang serba canggih ini […]