Penting bagi semua atlet untuk melakukan pemanasan sebelum latihan fisik dan kompetisi dilakukan. Pemanasan yang dirancang dengan baik dapat mempersiapkan […]
Kategori: Fisik dan Jasmani
Jenis Latihan Fisik dan Penjelasannya
Persiapan fisik merupakan salah satu hal yang begitu penting dalam suatu latihan untuk mencapai prestasi yang sangat tinggi. Hal ini […]
Manfaat Olahraga Jalan Cepat
Definisi olahraga jalan cepat pada dasarnya memiliki manfaat yang begitu banyak salah satunya yaitu sebagai hiburan untuk menikmati pemandangan disekitar. […]
Tujuan Olahraga Jalan Cepat
Manusia merupakan ciptaan Tuhan yang dilengkapi dengan kelengkapan anggota tubuh mulai dari tangan, kaki, mata, hidung, dan alat indera yang […]
Tujuan dan Manfaat Kebugaran Jasmani
Dalam era modern ini seseorang bisa menemukan segala sesuatu dengan lebih mudah. Bahkan dengan kemajuan teknologi yang serba canggih ini […]
Tujuan Utama Permainan Tolak Peluru
Istilah olahraga tolak peluru pasti sudah tidak asing lagi didengar banyak orang. Perlu anda ketahui bahwa sejarah tolak peluru sendiri […]
Tujuan dan Manfaat Karate dalam Kehidupan Sehari-hari
Pernahkah anda mendengar istilah karate? Karate merupakan salah satu bentuk bela diri (pencak silat) yang sangat baik untuk seseorang yang […]
Manfaat Bela Diri Judo dalam Kehidupan Sehari-hari
Dalam setiap seni bela diri judo juga dapat memberikan keuntungan luar biasa bagi seseorang dalam meningkatkan kemampuan fisik dan mental. […]
Tujuan Kegiatan Penjelajahan dan Manfaatnya
Menjalankan kehidupan di masa sekarang ini tentunya ada banyak hambatan maupun persaingan. Bahkan tak jarang banyak orang yang sering mengeluh […]
Ruang Lingkup (PENJAS) Pendidikan Jasmani
Olahraga adalah kegiatan jasmani yang perlu dilakukan oleh setiap orang. Melalui kegiatan olahraga maka seseorang bisa menjaga kesehatan tubuhnya dengan […]