Melakukan pemanasan statis dan pemanasan dinamis menjadi salah satu penerapan gaya hidup sehat. Melakukan latihan kelentukan dapat dijadikan sebagai salah […]
DosenPenjas.Com
Prinsip Latihan Kelentukan dan Penjelasannya
Kelentukan dalam tubuh sejatinya dapat memudahkan seseorang dalam melakukan berbagai gerakan. Memiliki kelentukan tubuh yang baik diperlukan latihan yang konsisten […]
Tujuan dan Manfaat Lari Jarak Jauh
Jenis olahraga di Indonesia, khususnya lari jarak jauh menjadi yang paling popular di masyarakat. Selain memiliki manfaat, lari jarak jauh […]
Bentuk Kagiatan Penjelajahan dan Penjelasannya
Penjelajahan adalah salah satu kegiatan yang dilakukan di tempat terbuka di luar ruangan. Kegiatan ini menarik perhatian khususnya anak muda […]
Manfaat Kayang dalam Keseharian
Banyak sekali jenis-jenis latihan olahraga yang berguna bagi kesehatana badan. Latihan kelentukan, latian beban, dan lain sebagainnya. Salah satu jenis […]
Nama Koreografer di Indonesia
Gerakan-gerkan indah pada sebuat tari maupun jenis olahraga di Indonesia yang menggunakan gerak seperti senam lantai, gymnastik, dan lain sebagainya […]
Manfaat Permainan Bola Kecil
Pada dasarnya serigkali seseorang melakuakan permainan bola kecil untuk beberapa manfaat. Akan tetapi tidak semua jenis olahraga di Indonesia dengan […]
Tujuan Permainan Bola Kecil
Salah satu jenis olahraga di Indonesia yang mudah dilakukan adalah permainan bola kecil. Jenis permainan ini dapat dilakukan oleh semua […]
Manfaat Bermain Bola Basket bagi Manusia dalam Keseharian
Basket merupakan salah satu jenis olahraga modern yang terkenal di dunia selain dari sepak bola. Dimana lama permainan bola basket […]
Manfaat Latihan Kecepatan bagi Manusia dalam Keseharian
Latihan kecepatan merupakan bentuk latihan dengan menggerakan atau memindahkan badan dengan jangkauan waktu sesingkat-singkatnya. Kecepatan seseorang dapat diketahui melalui selisih […]