Salah satu cabang olahraga yang tidak membutuhkan keahlian khusus dalam melakukannya adalah arti olahraga loncat indah. Meskipun begitu, melakukan olahraga […]
DosenPenjas.Com
10 Manfaat Senam Ketangkasan Bagi Tubuh
Melakukan berbagai arti olahraga sejatinya dapat dijalankan dalam bentuk apapun, salah satunya dengan melakukan senam ketangkasan. Dimana senam ketangkasan dilakukan […]
15 Tujuan dan Manfaat Lari Jarak Jauh
Jenis olahraga di Indonesia, khususnya lari jarak jauh menjadi yang paling popular di masyarakat. Selain memiliki manfaat, lari jarak jauh […]
8 Manfaat Bermain Sepak Takraw bagi Tubuh
Permainan sepak takraw yang dikenal juga dengan sebutak sepak raga awalnya dimainkan oleh sekelompok bangsawan yang ada di berbagai daerah-daerah […]
10 Tujuan Permainan Bola Besar Yang Paling Utama
Pada hekikatnya disebut permainan bola besar karena dalam arti olahraga ini memerlukan sebuah benda berupa bola yang ukuranya tergolong besar […]
10 Jenis Pemanasan Dinamis dan Pemanasan Statis
Penting bagi semua atlet untuk melakukan pemanasan sebelum latihan fisik dan kompetisi dilakukan. Pemanasan yang dirancang dengan baik dapat mempersiapkan […]
Pengertian Bowling, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permainannya
Permainan bola bowling bisa dikatakan menjadi bagian daripada arti olahraga target dan kegiatan rekreasi di mana dalam hal ini seorang […]
Pengertian Pemanasan Dinamis, Jenis, Manfaat, dan 5 Contohnya
Pemanasan adalah persiapan untuk aktivitas fisik atau pertunjukan dengan berolahraga atau berlatih dengan lembut terlebih dahulu. Misalnya, sebelum berlari atau […]
7 Tujuan Sprint (Lari Jarak Pendek) dalam Kehidupan Sehari-Hari
Lari jarak pendek atau sprint sering dilakukan sebagai arti olahraga ringan untuk menjaga kebugaran jasmani serta menjaga kesehatan bagi tubuh. […]
11 Macam Olahraga Ekstrim di Masyarakat
Olahraga ekstrem adalah aktivitas yang dianggap memiliki risiko tingkat tinggi. Aktivitas-aktivitas tersebut sering melibatkan ketangguhan dalam latihan kecepatan, tinggi, aktivitas […]