Pengertian keseimbangan dalam kebugaran jasmani adalah salah satu dari empat jenis latihan bersama dengan latihan kekuatan, daya tahan dan fleksibilitas. […]
Kategori: Latihan
Tujuan Melakukan Latihan Keseimbangan bagi Tubuh
Latihan keseimbangan tubuh pada dasarnya dapat dilakukan dengan berbagai jenis olahraga modern ataupun bentuk olahraga tradisional. Dalam keterangan inilah tentusaja […]
Manfaat Latihan Kelentukan bagi Tubuh
Istilah kelentukan sudah tidak asing lagi dalam arti olahraga terutama terkait dengan pemanasan statis dan pemanasan dinamis. Hal ini lantaran […]
Prinsip Melakukan Latihan Kecepatan
Siapa yang tidak suka memiliki kecepatan yang dapat menunjang kekuatan daya tahan tubuh yang lebih baik, semua orang tentusaja sangat […]
Prinsip Latihan Kekuatan dalam Kebugaran Jasmani
Latihan merupakan salah satu bentuk aktivitas untuk melatih dan membiasakan tubuh untuk melakukan sesuatu. Dalam arti olahraga setiap latihan harus […]
Manfaat Taekwondo dalam Kehidupan Sehari-Hari
Arti beladiri jenis taekwondo akan senantiasa menekakan suatu tendangan maupun pukulan dari sikap bergerak dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan […]
Tujuan Olahraga Taekwondo
Taekwondo pada dasarnya merupakan salah satu olahraga dalam arti beladiri yang popular di dunia. Jenis olahraga modern ini dapat dilakukan […]
Jenis Latihan Fisik dan Penjelasannya
Persiapan fisik merupakan salah satu hal yang begitu penting dalam suatu latihan untuk mencapai prestasi yang sangat tinggi. Hal ini […]
Tujuan Gerakan Olahraga Back Up
Gerakan back up merupakan salah satu jenis latihan fisik dalam dunia olahraga yang dianggap pula sebagai bentuk latihan kebugaran jasmani. […]
Manfaat Olahraga Back Up dalam Keseharian
Latihan back up termasuk salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat dan tidak perlu gerakan rumit bagi wanita atau […]