Latihan fisik merupakan latihan yang lebih difokuskan pada proses pembinaan kondisi fisik atlet secara keseluruhan. Ini termasuk salah satu faktor […]
Kategori: Latihan
5 Manfaat Daya Tahan bagi Tumbuh Manusia yang Baik
Berbaga macam daya tahan pada dasarnya adalah serangkaian bentuk emampuan untuk melakukan kerja dalam waktu yang lama. Istilah daya tahan […]
15 Prinsip Latihan Beban dan Tujuannya
Bentuk latihan beban adalah salah satu jenis olahraga di Indonesia yang tidak semua orang bisa melakukannya. Diperlukan otot dan tenaga […]
10 Manfaat Latihan Kecepatan bagi Manusia dalam Keseharian
Latihan kecepatan merupakan bentuk latihan dengan menggerakan atau memindahkan badan dengan jangkauan waktu sesingkat-singkatnya. Kecepatan seseorang dapat diketahui melalui selisih […]
Unsur Senam Ritmik dan Penjelasannya
Senam ritmik atau yang biasa kita dengan senam irama merupakan jenis olahraga modern dalam senam dengan menggunakan berbagai alat bantu. […]
8 Manfaat Lompat Kangkang bagi Kebugaran Jasmani
Lompat kangkang menjadi salah satu bahasan penting yang senantiasa dipelajari dalam materi pendidikan jasmani. Hal ini wajar lantaran beberapa jenis […]
6 Tujuan Gerakan Olahraga Back Up
Gerakan back up merupakan salah satu jenis latihan fisik dalam dunia olahraga yang dianggap pula sebagai bentuk latihan kebugaran jasmani. […]
5 Manfaat Latihan Beladiri Kendo
Pendidikan olahraga merupakan salah satu hal yang menjadi bagian penting dalam hidup. Alasannya karena melalui pembelajaran olahraga yang diketahui banyak […]
10 Macam Senam Lantai dengan Alat dan Tanpa Alat
Senam adalah pelaksanaan latihan fisik yang tersusun secara sistematis. Sehingga senam ini seringkali dengan menggunakan alat berupa ring, palang, dan […]
Pengertian Latihan Kelincahan, Jenis, Teknik Melakukan, dan Manfaatnya
Kelincahan relevan untuk hampir setiap arti olahraga karena melibatkan periode perlambatan, perubahan arah, dan akselerasi. Mengubah arah dalam olahraga adalah […]