Diakui ataupun tidak olahraga lompat jongkok cukup terkenal di Indonesia. Alasannya karena arti olahraga ini memiliki banyak manfaat salah satunya […]
Kategori: Manfaat
Manfaat Roll Depan dan Roll Belakang
Pada dasarnya setiap kegiatan olahraga, khususnya dalam gerakan roll depan dan roll belakang selalu menjadi salah satu ruang lingkup pendidikan […]
Fungsi Olahraga Guling Lenting Bagi Tubuh
Definisi olahraga guling lenting barangkali kurang begitu dikenal dibandingkan dengan olahraga guling depan ataupun roll belakang. Meski demikian, setiap ruang […]
Manfaat Latihan Kelentukan bagi Tubuh
Istilah kelentukan sudah tidak asing lagi dalam arti olahraga terutama terkait dengan pemanasan statis dan pemanasan dinamis. Hal ini lantaran […]
Tujuan dan Manfaat Bermain Olahraga Golf
Permainan golf pada hakekatnya sangatlah identik dengan arti lapangan yang luas dan memperlukan biaya mahal, alasannya karena bermain dalam jenis […]
Manfaat Senam Aerobik Yang Dilakukan Secara Teratur
Senam aerobik adalah salah satu jenis olahraga modern dalam katageori senam, dimana sanam aerobik sendiri dilakukan dengan menggunakana irama atua […]
Manfaat Push Up Sebelum Tidur dan Sesudah tidur
Pada hakekatnya definisi olahraga push up selalu menarik perhatian para pecinta olahraga pemanasan ini, alasannya karena tbisa dilakukan dimana saja. […]
Manfaat Olahraga Gulat
Dalam sejarahnya, arti olahraga gulat sudah ada sejak zaman yunani kuno. Dimana proses perkembangan berolahraga gulat sampai saat ini tidak […]
Manfaat Olahraga Lempar Lembing
Pada hakekatnya, salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh seorang atlet lempar lembing adalah teknik memegang lembing serta teknik […]
Manfaat Olahraga Lempar Cakram yang Harus Diketahui
Pada hakekatnya salah satu jenis olahraga modern berupa lempar cakram sangat popular. Dimana hampir setiap tahun lempar cakram selalu menjadi […]