Salah satu komponen penting dari arti olahraga agar bebas dari cedera adalah pemanasan. Pemanasan adalah bagian dari setiap latihan dan […]
Kategori: Contoh
15 Manfaat Skuat Jump Bagi Tubuh
Melakukan kegiatan dalam arti olahraga secara rutin membantu menjaga kesehatan tubuh. Semua jenis olahraga baik untuk kesehatan, termasuk dengan olahraga […]
Pengertian Permainan Bola Besar, Macam, dan Fungsinya
Pernahkan anda bermain sepak bola, basket, atau voli? Beberapa arti olahraga tersebut termasuk ke dalam macam-macam permainan bola besar. Hal […]
Pengertian Permainan Bola Kecil, Macam, dan Fungsinya
Permainan bola kecil bisa dikatakan sebagai arti olahraga yang menggunakan bola berukuran kecil, serta biasanya menggunakan alat pendukung dalam permainannya […]
Pengertian Latihan Beban, Prinsip, Tujuan, Manfaat, dan Contohnya
Latihan beban adalah jenis latihan kekuatan yang umum untuk mengembangkan kekuatan dan ukuran otot rangka. Tahapan dalam latihan ini tentusaja […]
Pengertian Koreografi dan Koreografer, Perbedaan, dan Contohnya
Koreografi adalah seni atau praktik merancang urutan gerakan tubuh fisik maupun penggambarannya secara otentik. Di mana gerak, bentuk, atau keduanya […]
Pengertian Biomekanika, Ruang Lingkup, Tujuan, Manfaat, dan Contoh Kajiannya
Biomekanika sejatinya menjadi ilmu yang mempelajari sistem biologis, terutama struktur dan fungsinya, menggunakan metode yang berasal dari mekanika yang tentusaja […]
12 Contoh Latihan Kelentukan dan Cara Melakukannya
Pendidikan olahraga adalah pembelajaran yang sangat penting dan bisa membantu untuk menjaga kesehatan setiap manusia. Kegiatan olahraga juga banyak macamnya, […]
Prinsip Melakukan Latihan Kecepatan
Siapa yang tidak suka memiliki kecepatan yang dapat menunjang kekuatan daya tahan tubuh yang lebih baik, semua orang tentusaja sangat […]
Jenis Sanggar dan Contoh Kegiatan di Dalamnya
Sanggar dianggap sebagai salah satu wadah untuk mengembangkan bakat dan potensi diri seseorang. Dalam bentuknya sendiri sanggar tentusaja memiliki banyak […]