Definisi olahraga bisa dikatakan sebagai serangkaian bentuk aktivitas yang memiliki banyak manfaat. Setiap kegiatan olahraga memiliki tujuan dan manfaat masing-masing. […]
Kategori: Manfaat
14 Tujuan dan Manfaat Lari Estafet
Apakah anda sudah pernah mendengar istilah lari estafet? Lari estafet merupakan salah satu cabang olahraga lari yang sering dilombakan mulai […]
20 Tujuan Lompat Jangkit dan Manfaatnya
Apakah anda pernah mendengar olahraga lompat jangkit? Olahraga lompat jangkit merupakan salah satu cabang olahraga yang mirip dengan lompat jauh. […]
9 Manfaat Penggunaan Matras Dalam Olahraga
Pada umumnya matras lebih dikenal orang sebagai alat bantu dalam melakukan senam lantai dan gerak guling. Matras mempunyai kebermanfaatan untuk […]
8 Contoh Koreografi dan Manfaatnya
Mendengar koreografi pasti bagi banyak orang sudah tidak asing lagi dengan kata tersebut. Walaupun demikian tidak bisa dipungkiri bahwa beberapa […]
8 Manfaat Lompat Kangkang bagi Kebugaran Jasmani
Lompat kangkang menjadi salah satu bahasan penting yang senantiasa dipelajari dalam materi pendidikan jasmani. Hal ini wajar lantaran beberapa jenis […]
Manfaat Permainan Rugby
Menjadi pengakuan bahwa perkembangan permainan rugby di masa kini semakin meluas dan lebih dikenal banyak orang diberbagai belahan dunia, termasuk […]
6 Tujuan Gerakan Olahraga Back Up
Gerakan back up merupakan salah satu jenis latihan fisik dalam dunia olahraga yang dianggap pula sebagai bentuk latihan kebugaran jasmani. […]
12 Tujuan Kegiatan Penjelajahan dan Manfaatnya
Menjalankan kehidupan di masa sekarang ini tentunya ada banyak hambatan maupun persaingan. Bahkan tak jarang banyak orang yang sering mengeluh […]
5 Manfaat Latihan Beladiri Kendo
Pendidikan olahraga merupakan salah satu hal yang menjadi bagian penting dalam hidup. Alasannya karena melalui pembelajaran olahraga yang diketahui banyak […]