Definisi olahraga bisa dikatakan sebagai serangkaian bentuk aktivitas yang memiliki banyak manfaat. Setiap kegiatan olahraga memiliki tujuan dan manfaat masing-masing. Hal tersebut berlaku juga untuk olahraga lompat kangkang. Lompat kangkang adalah salah satu jenis lompatan menggunakan peti loncat apa manfaat lompat kangkang bagi tubuh.
Dimana lompat kangkang dilakukan dalam mengatur tolakan, layangan, bahkan sampai pada persiapan untuk lari. lompat termasuk dalam salah satu olahraga tradisional. Semua kalangan umur seharusnya dapat paham dengan olahraga yang dapat membuat badan kita sehat Oleh karena itulah menjadi hal penting dipahami mengapa seseorang perlu melakukan pelompatan kangkang.
Lompat Kangkang
Lompat kangkang bisa dikatakan sebagai salah satu macam olahraga senam lantai. Hal ini mengingat pelompatan kangkang dilakukan degan gerakan melompat melewati benda atau yang biasa disebut dengan kuda-kuda lompat. Disisi lainnya lompat kangkang ini dilakukan dengan menggunakan dua kaki yang terbuka lebar.
Tujuan Lompat Kangkang
Tujuan utama melakukan lompat kangkang dalam olahraga antara lain:
-
Memindahkan objek dengan fase tumpuan
Melakukan serangkaian bentuk gerakan lompat kangkang berarti melakukan teknik gerakan berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya. Hal tersebut tentusaja menjadi tujuan utama gerakan lompat kangkang, karena dengan proses pemindahan ini akan memudahkan dalam melakukan aktivitas olahraga.
-
Melatih Ketepatan
Gerakan lompat kangkang sejatinya dilakukan dengan tujuan untuk mencapai ketepatan. Ketepatan dalam hal ini dilakukan utuk mengurangi tingkat kegagalan dan kesalahan. Sehingga proses ketepatan dalam melakukan gerakan lompat kangkang akan memicu ketepatan dalam melakukan hal-hal lainnya.
-
Melompat dengan memperhatikan ketinggian
Lompat kangkang bisa dikatakan sebagai serangkaian gerakan melompat yang memperhatikan ketinggian lompatan. Tujuan dari lompat kangkang adalah bagaimana ia bisa melakukan tolakan yang tinggi agar mampu melewati papan kuda-kuda.
-
Kelincahan
Melakukan gerakan lompat kangkang memilik tujuan untuk memperoleh dan mempercepat adanya proses latihan kelincahan. Dimana kelincahan dalam ini karena gerakan melompat membutuhkan gerakan tubuh yang lincah dan gesit.
-
Melakukan pendaratan dengan baik
Tujuan lompat kangkang adalah bagaimana ia bisa mencapai hasil akhir yang baik. Sehingga hasil akhir dapat terwujud melalui proses yang tidak mudah. Hal ini tercermin pula pada gerakan lompat kangkang. Tujuan akhir lompat kangkang adalah pendaratan yang baik setelah melewati papan kuda-kuda.
Kegunaan Lompat Kangkang
Adapun manfaat melakukan lompat kangkang dalam kebugaran jasmani. Antara lain;
-
Menumbuhkan sikap keberanian
Pada proses melakukan lompat kangkang tentusaja nsagt diperlukan keberanian untuk melakukan gerakan lompat kangkang. Keberaian akan terlatih ketika sudah terbiasa melakukan sesuatu yang membutuhkan keberanian tinggi.
Melakukan gerakan lompat kagkang secara rutin dapat membantu menumbuhkan keberanian diri. Keberanian diri sangat diperlukan untuk menghadapi berbagai situasi dan keadaan. Semakin sering keberanian diuji semakin kuat pula sikap percaya diri yang dimiliki.
-
Meningkatkan semangat
Kegiatan lompat kangkang ternayat dapat menimbulkan semangat dalam diri. Gerakan yang energik akan membangkitkan rasa semangat dalam tubuh. Rasa semangat yang muncul memungkinkan seseornag melakukan segala sesuatu dengan semangat.
Segala sesautu yang dilakukan dengan semanagat akan meningktan minat dan hasil yang baik. Oleh karenanya, perlunya melakukan lompat kangkang untuk tetap mempertahkan dan meningkatkan semangat dalam diri untuk terus berlatih dan semangat melakukan sesuatu dengan sungguh-sungguh.
Nah, demikianlah artikel yang bisa kami uraikan pada semua pembaca berkaitan dengan tujuan lompat kangkang dan kegunaannya dalam kebugaran jasmani. Semoga memberi wawasan bagi semua pembaca yang sedang membutuhkan.
