Persiapan fisik merupakan hal yang begitu penting dalam suatu latihan untuk mencapai prestasi yang sangat tinggi. Hal ini dikarenakan dari […]
Kategori: Fisik dan Jasmani
10 Manfaat Olahraga Jalan Cepat bagi Tubuh
Definisi olahraga jalan cepat pada dasarnya memiliki manfaat yang begitu banyak salah satunya yaitu sebagai hiburan untuk menikmati pemandangan disekitar. […]
7 Tujuan Utama Permainan Tolak Peluru yang Harus Diketahui
Istilah olahraga tolak peluru pasti sudah tidak asing lagi di dengar banyak orang. Perlu anda ketahui bahwa sejarah tolak peluru […]
14 Tujuan dan Manfaat Karate dalam Kehidupan Sehari-hari
Pernahkah anda mendengar istilah karate? Karate merupakan salah satu bentuk bela diri (pencak silat) yang sangat baik untuk seseorang yang […]
7 Ruang Lingkup (PENJAS) Pendidikan Jasmani dan Contohnya
Olahraga adalah bagian dari kegiatan jasmani yang perlu dilakukan oleh setiap orang. Melalui kegiatan olahraga maka seseorang bisa menjaga kesehatan […]
16 Manfaat Melakukan Roll Depan dan Roll Belakang
Pada dasarnya setiap kegiatan olahraga, khususnya dalam gerakan roll depan dan roll belakang selalu menjadi salah satu ruang lingkup pendidikan […]
9 Manfaat Bela Diri Judo dalam Kehidupan Sehari-hari
Dalam setiap seni bela diri judo juga dapat memberikan keuntungan luar biasa bagi seseorang dalam meningkatkan kemampuan fisik dan mental. […]
7 Objek Studi Pendidikan Jasmani (PENJAS)
Selain untuk menjaga kesehatan adanya pembelajaran olahraga atau dalam sekolah dinamakan pendidikan jasmani (Penjas) juga dianggap sebagai kegiatan yang menghibur, […]
Pengertian Lompat Jongkok, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permainannya
Lompat jongkok bisa dikatakan sebagai bagian dari gerakan lompat yang dilakukan dengan cara berjongkok. Dimana arti olahraga yang satu ini […]
Pengertian Push Up, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya
Push up adalah latihan kecepatan senam yang umumnya dimulai dari posisi tengkurap. Dengan menaikkan dan menurunkan tubuh menggunakan lengan. Push […]