Dalam menjalankan kehidupan, setiap manusia pasti membutuhkan kebugaran jasmani agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik dan lancar. Perlu anda […]
Penulis: Sarotun Romlah
Salah seorang yang menyukai olaharaga dan menulis terkait dengan bidang olahraga. Semoga tulisan saya di dosenpenjas.com ini membantu kalian semuanya ya.
4 Tujuan Olahraga Jalan Cepat yang Harus Diketahui
Manusia merupakan ciptaan Tuhan yang dilengkapi dengan kelengkapan anggota tubuh mulai dari tangan, kaki, mata, hidung, dan alat indera yang […]
5 Tujuan Permainan Bola Kecil dan Penjelasannya
Salah satu jenis olahraga di Indonesia yang mudah dilakukan adalah permainan bola kecil. Jenis permainan ini sendiri dapat dilakukan oleh […]
5 Jenis Latihan Daya Tahan dan Kekuatan yang Biasa Dilakukan
Latihan daya tahan pada hakikatnya dapat berupa latihan kardiovaskular yang mampu melatih kekuatan pada tumbuh. Jenis latihan kardiovaskular melibatkan latihan […]
10 Prinsip Latihan Kelentukan dan Penjelasannya
Kelentukan dalam tubuh sejatinya dapat memudahkan seseorang dalam melakukan berbagai gerakan. Memiliki kelentukan tubuh yang baik tentu saja diperlukan latihan […]
6 Prinsip Latihan Kekuatan dalam Kebugaran Jasmani
Latihan bisa dikatakan salah satu bentuk aktivitas untuk melatih dan membiasakan tubuh untuk melakukan sesuatu. Dalam arti olahraga setiap latihan […]
14 Tujuan dan Manfaat Kebugaran Jasmani dalam Keseharian
Dalam era modern ini seseorang bisa menemukan segala sesuatu dengan lebih mudah. Bahkan dengan kemajuan teknologi yang serba canggih ini […]
Pengertian Kebugaran Jasmani, Komponen, Tujuan, dan Manfaatnya
Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani sejatinya mengacu pada kemampuan sistem daya tahan tubuh kita untuk bekerja bersama secara efisien […]
10 Manfaat Bermain Bola Voli bagi Manusia dalam Keseharian
Voli bisa dikatakan sebagai salah satu jenis olahraga di Indonesia yang terkenal dalam berbagai kalangan mulai dari anak-anak sampai dengan […]
4 Teknik Dasar Lompat Tinggi dan 5 Manfaatnya Yang Harus Diketahui
Lompat tinggi menjadi salah satu elemen paling penting dalam pertandingan atletik. Dimana seorang atlet diharuskan untuk melompati palang horizontal yang […]