Pull up adalah latihan kekuatan tubuh bagian atas. Pull up menggunakan banyak otot tubuh bagian atas, termasuk latissimus dorsi dan […]
Penulis: Sarotun Romlah
Salah seorang yang menyukai olaharaga dan menulis terkait dengan bidang olahraga. Semoga tulisan saya di dosenpenjas.com ini membantu kalian semuanya ya.
Pengertian Latihan Fisik, Jenis, Teknik Melakukan, dan Manfaatnya
Latihan fisik merupakan latihan yang lebih difokuskan pada proses pembinaan kondisi fisik atlet secara keseluruhan. Ini termasuk salah satu faktor […]
5 Manfaat Daya Tahan bagi Tumbuh Manusia yang Baik
Berbaga macam daya tahan pada dasarnya adalah serangkaian bentuk emampuan untuk melakukan kerja dalam waktu yang lama. Istilah daya tahan […]
6 Manfaat Bermainan Bola Kasti Bagi Tubuh
Olahraga permainan kasti pada dasarnya merupakan jenis olahraga di Indonesia yang sangat mafhum dilakukan oleh masyarakat. Mengapa dianggap sebagai olahraga […]
9 Macam Gaya Renang dan Teknik Melakukannya
Dalam sejarahnya program-program tersebut disalin di seluruh Eropa. di Amerika Serikat, Sejarah renang pertama kali pengajarannya untuk tujuan penyelamatan yang […]
10 Macam Gerakan dalam Loncat Indah
Sejarah olahraga loncat indah pada awalnya mulai dilakukan pertama kali di Negara-negara maju seperti Jerman dan Swedia. Kemudian jenis olahraga […]
20 Macam Permainan Bola Besar dan Penjelasannya
Permainan bola yang dikenal pula dengan arti olahraga bola merupakan segala bentuk permainan yang senantiasa mempergunakan bola sebagai bagian dari […]
31 Macam Olahraga di Indonesia dan Penjelasannya
Olahraga adalah semua bentuk aktivitas fisik yang biasanya kompetitif yang, melalui partisipasi kasual atau terorganisir, bertujuan untuk menggunakan, mempertahankan, atau […]
15 Manfaat Kayang dalam Keseharian
Banyak sekali jenis-jenis latihan olahraga yang berguna bagi kesehatana badan. Latihan kelentukan, latian beban, dan lain sebagainnya. Salah satu jenis […]
Pengertian Olahraga, Jenis, Tujuan, Fungsi, dan Contohnya
Olahraga mencakup semua bentuk aktivitas fisik atau permainan kompetitif yang, melalui partisipasi kasual atau terorganisir, setidaknya sebagian bertujuan untuk menggunakan, […]