Squat Jump adalah latihan pliometrik yang untuk memperkuat seluruh tubuh bagian bawah dan meningkatkan detak jantung kita untuk pembakaran kalori […]
Tag: squat jump
5 Bentuk Panduan Teknik Squat Jump Yang Harus Kamu Paham
Squat jump sejatinya adalah jenis olahraga tradisional yang menumpu pada kekuatan otot kaki. Sehingga pada proses melakukan latihannya anda perlu […]
15 Manfaat Squat Jump untuk Wanita dan Pria dalam Keseharian
Dalam menjalankan kehidupan, setiap manusia pasti membutuhkan kebugaran jasmani agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik dan lancar. Perlu anda […]
11 Tujuan Latihan Squat Jump
Salah satu jenis olahraga tradisional yang seringkali dilakukan untuk membentuk tubuh yang ideal adalah squat jump. Perlu anda ketahui bahwa […]