Senam irama menjadi bagian daripada unsur senam ritmik dalam jenis olahraga modern yang membutuhkan kinerja latihan fisik sistematis dengan bantuan […]
Kategori: Senam
Pengertian Gerak Ritmik, Sejarah, Macam, Manfaat, dan Contohnya
Gerak ritmik merupakan gerak yang teratur dan terintegrasi antara goyang dan refleks, sehingga hal ini berguna untuk merangsang jalur saraf […]
Pengertian Lompat Kangkang, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permainannya
Lompat kangkang pada dasarnya merupakan gerakan melompat dalam posisi kaki terbuka lebar yang mengangkang dalam upaya melewati peti loncat. Melakukan […]
Teknik Dasar Guling Lenting Yang Harus Dilakukan
Teknik dasar guling lenting pada hakekatnya merupakan serangkaian gerakan melentingkan badan dan kedua kaki setelah pundak yang bisanya langkah semacam […]
Manfaat Senam Aerobik Yang Dilakukan Secara Teratur
Senam aerobik adalah salah satu jenis olahraga modern dalam katageori senam, dimana sanam aerobik sendiri dilakukan dengan menggunakana irama atua […]
Unsur Utama Gerakan Senam Irama dan Penjelasannya
Senam adalah salah satu jenis olahraga modern dan bentuk olahraga tradisional yang bersifat ringan yang bisa dilakukan dimana saja. Gerakan […]