Makna olahraga adalah salah satu jenis kegiatan yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh. kegiatan olahraga sendiri juga cukup banyak […]
Tag: latihan
10 Prinsip Latihan Kelentukan dan Penjelasannya
Kelentukan dalam tubuh sejatinya dapat memudahkan seseorang dalam melakukan berbagai gerakan. Memiliki kelentukan tubuh yang baik tentu saja diperlukan latihan […]
5 Tujuan Latihan Kelentukan dan Penjelasannya
Melakukan pemanasan statis dan pemanasan dinamis menjadi salah satu penerapan gaya hidup sehat. Melakukan latihan kelentukan dapat dijadikan sebagai salah […]
Pengertian Latihan Kelincahan, Jenis, Teknik Melakukan, dan Manfaatnya
Kelincahan relevan untuk hampir setiap arti olahraga karena melibatkan periode perlambatan, perubahan arah, dan akselerasi. Mengubah arah dalam olahraga adalah […]