Squat jump sejatinya adalah jenis olahraga tradisional yang menumpu pada kekuatan otot kaki. Sehingga pada proses melakukan latihannya anda perlu […]
Tag: teknik melakukan squat jump
Pengertian Squat Jump, Teknik, Manfaat, dan Cederajanya
Squat Jumps adalah latihan pliometrik untuk memperkuat seluruh tubuh bagian bawah dan meningkatkan detak jantung kita untuk pembakaran kalori yang […]