Squat Jump adalah latihan pliometrik yang untuk memperkuat seluruh tubuh bagian bawah dan meningkatkan detak jantung kita untuk pembakaran kalori […]
Tag: teknik melakukan squat jump
5 Bentuk Panduan Teknik Squat Jump Yang Harus Kamu Paham
Squat jump sejatinya adalah jenis olahraga tradisional yang menumpu pada kekuatan otot kaki. Sehingga pada proses melakukan latihannya anda perlu […]