Makna olahraga adalah salah satu jenis kegiatan yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh. kegiatan olahraga sendiri juga cukup banyak […]
Tag: latihan beban
15 Prinsip Latihan Beban dan Tujuannya
Bentuk latihan beban adalah salah satu jenis olahraga di Indonesia yang tidak semua orang bisa melakukannya. Diperlukan otot dan tenaga […]
Pengertian Latihan Beban, Prinsip, Tujuan, Manfaat, dan Contohnya
Latihan beban adalah jenis latihan kekuatan yang umum untuk mengembangkan kekuatan dan ukuran otot rangka. Tahapan dalam latihan ini tentusaja […]