Makna olahraga merupakan salah satu jenis kegiatan yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh. kegiatan olahraga sendiri juga cukup banyak […]
Tag: latihan beban adalah
Pengertian Latihan Beban, Prinsip, Tujuan, Manfaat, dan Contohnya
Latihan beban adalah jenis latihan kekuatan yang umum untuk mengembangkan kekuatan dan ukuran otot rangka. Ini menggunakan gaya gravitasi dalam […]