Pengertian Tenis Meja, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan Permaiannya

Diposting pada

Pengertian Tenis Meja

Tenis meja, juga disebut Ping-Pong adalah permainan bola yang pada prinsipnya mirip dengan tenis rumput dan dimainkan di atas meja datar yang dibagi menjadi dua bagian yang sama besar dengan jaring yang dipasang melebar di tengahnya. Tujuannya adalah untuk memukul bola sehingga melewati net dan memantul pada setengah dari meja lawan sedemikian rupa sehingga lawan tidak dapat mencapai atau mengembalikannya dengan benar.

Bola berongga ringan didorong bolak-balik melintasi jaring dengan raket kecil (bat) yang dipegang oleh para pemain. Permainan ini populer di seluruh dunia. Di sebagian besar negara, olahraga ini sangat terorganisasi sebagai makna olahraga kompetitif, terutama di Eropa dan Asia, terutama di Cina dan Jepang.

Tenis Meja

Tenis meja adalah salah satu permainan olahraga tercepat di dunia dan pemain harus bergerak ke samping secara konstan dan memiliki kesehatan jantung yang baik. Semua pemain, dari amatir hingga olimpiade, mendapat manfaat dari peningkatan detak jantung mereka selama pertandingan tenis meja.

Selain itu, tenis meja adalah olahraga yang aman untuk dimainkan karena bukan olahraga kontak. Itu mudah pada tubuh dan dapat dinikmati oleh pemain dari segala usia. Ini adalah olahraga yang memiliki banyak gaya permainan yang berbeda.

Misalnya, apakah seorang pemain fokus pada memukul bola dengan keras, mengembangkan akurasi yang tajam atau bahkan mengembangkan berbagai jenis putaran pada bola, siapa pun dapat sukses bermain tenis meja dengan latihan dan dedikasi yang cukup.

Pengertian Tenis Meja

Tenis meja atau ping-pong adalah olahraga di mana dua atau empat pemain memukul bola ringan bolak-balik melintasi meja menggunakan raket kecil. Permainan berlangsung di atas meja keras dibagi dengan jaring.

Kecuali untuk servis awal, aturan umumnya adalah sebagai berikut: pemain harus membiarkan bola yang dimainkan ke arah mereka memantul satu kali di sisi meja mereka, dan harus mengembalikannya sehingga memantul di sisi yang berlawanan setidaknya sekali. Poin dicetak saat pemain gagal mengembalikan bola sesuai aturan.

Permainan yang satu ini menuntut reaksi cepat. Memutar bola mengubah lintasannya dan membatasi opsi lawan, memberikan pemukul keuntungan yang besar. Tenis meja diatur oleh organisasi internasional Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF), yang didirikan pada tahun 1926.

Pengertian Tenis Meja Menurut Para Ahli

Adapun definisi tenis meja menurut para ahli, antara lain:

Collins Dictionary

Tenis meja adalah permainan yang dimainkan oleh dua atau empat orang. Para pemain berdiri di setiap ujung meja yang memiliki jaring rendah di tengah dan memukul bola cahaya kecil di atas jaring, menggunakan kelelawar kecil.

Merriam-Webster

Tenis meja adalah permainan menyerupai tenis yang dimainkan di atas meja dengan dayung kayu dan bola plastik berongga kecil.

Sejarah Tenis Meja

Sejarah tenis meja dapat ditelusuri kembali ke Inggris Victoria, sebagai bentuk hiburan setelah makan malam untuk warga Victoria kelas atas pada tahun 1880-an. Benda sehari-hari digunakan; buku-buku sebagai jaring, simpul tali seperti bola dan tutup kotak cerutu sebagai bat. Popularitas hobi membuat pabrikan game menjual peralatan secara komersial.

Suara yang dihasilkan dalam permainan itulah yang memberi nama olahraga itu “ping pong” dan ini digunakan oleh beberapa produsen peralatan pada saat itu. Sekitar pergantian abad seluloid bola atau dayung diperkenalkan ke permainan, dan pada tahun 1927, London mengadakan kejuaraan dunia resmi pertama.

Tenis meja diberikan status olahraga Olimpiade pada tahun 1988. Olahraga ini sekarang olahraga yang didominasi oleh negara-negara Asia seperti Cina dan Korea. Dari tahun 2000 ukuran bola tenis meja meningkat dari 38 mm menjadi 40mm dan menimbang 2,7g (sekitar 0,0060 lbs) dengan tujuan untuk meningkatkan ketahanan udara bola, yang secara efektif untuk memperlambat permainan ke bawah dalam upaya untuk membuatnya lebih banyak penonton. ramah.

Perubahan lebih lanjut pada tahun 2001 menunjukkan perubahan dari permainan 21 poin tradisional ke permainan poin pertama hingga sebelas poin, kecuali jika kedua pemain mencapai 10 poin, di mana saat itu ia mengikuti format tenis seorang pemain yang perlu mencapai keunggulan 2 poin untuk meraih kemenangan, walaupun permainan 21 poin masih banyak dimainkan hanya pada tingkat rekreasi atau untuk hiburan.

Tujuan Tenis Meja

Tujuan keseluruhan dari permainan ping-pong adalah untuk memenangkan pertandingan dengan cara memenangkan poin yang cukup untuk memenangkan lebih dari setengah jumlah maksimum permainan yang mungkin dimainkan antara kita dan lawan kita (dalam permainan tunggal), atau kita dan pasangan kita dan dua lawan kita (dalam permainan ganda).

Adapula tujuan sekunder (dan beberapa orang akan mengatakan tujuan utama) adalah untuk bersenang-senang dan berolahraga di saat yang bersamaan. Terdapat banyak manfaat kesehatan yang bisa kita peroleh dengan bermain tenis meja, antara lain:

  1. Meningkatkan koordinasi tangan-mata, sebab permainan tenis meja yang intens merangsang kewaspadaan dan konsentrasi mental serta mengembangkan ketajaman mental.
  2. Memperbaiki refleks, sebab sifat olahraga ini yang menuntutu harus bergerak cepat dan jarak pendek, gerakan otot kasar dan halus ditingkatkan.
  3. Membakar kalori, olahraga tenis meja bisa menjadi cara yang mudah dan menyenangkan untuk membakar kalori.
  4. Ini adalah olahraga sosial. Interaksi sosial sangat penting untuk melestraikan budaya hidup sehat. Di dunia yang begitu terhubung melalui teknologi, orang-orang merasa semakin terputus satu sama lain. Tenis meja menawarkan kita kesempatan untuk menjauh dari layar (HP dan Komputer) dan menjalin ikatan dengan orang di sisi lain dari meja pingpong.
  5. Membuat otak kita tajam, hal itu sebagaimana yang disampaikan oleh Dokter terkenal, psikiater dan ahli pencitraan otak, Dr Daniel Amen, menyebut tenis meja “olahraga otak terbaik di dunia” karena sangat aerobik, menggunakan tubuh bagian atas dan bawah, dan sangat bagus untuk koordinasi dan refleks mata tangan.

Tenis meja juga memanfaatkan berbagai area otak secara bersamaan saat kita melacak bola, merencanakan tembakan dan strategi, dan mencari tahu putaran.

  1. Mengobati demensia. Hal ini dilakukan oleh Yayasan Pendidikan Olahraga dan Seni yang memulai program terapi tenis meja, yang dirancang untuk manula dengan Alzheimer tahap awal dan berbagai bentuk demensia. Karena tenis meja mengaktifkan berbagai area otak secara bersamaan, pemain dapat menstimulasi kondisi kesadaran mereka secara keseluruhan.
  2. Meningkatkan keseimbangan, karena tetap seimbang dan mampu dengan cepat mengubah arah adalah kunci untuk menjadi pemain tenis meja yang baik. Semakin banyak kita bermain, semakin kita dapat meningkatkan rasa keseimbangan kita.

Teknik Tenis Meja

Terdapat beberapa teknik dalam permaianan tenis meja, diantaranya yaitu:

Memegang Bet Tenis Meja

Pemian harus mengetahui cara menggunakan atau memegang bet dengan benar, karena teknik ini akan membuat hasil pukulan yang berbeda-beda. Ada tiga teknik yang bisa dilakukan memegang bet, yaitu:

  • Teknik Shakehand Grip (Seperti berjabat tangan)

Teknik ini biasanya digunakan oleh para pemain tenis meja profesional dari benua Eropa.  Teknik memegang bet yang satu ini seperti saat kita berjabat tangan. Dalam permainan, apabila menggunakan teknik ini kedua sisi bet digunakan, sehingga akan mempermudah kita untuk menerima atau melakukan smash.

  • Teknik Penhold Grip (Seperti mencengkram pena)

Teknik ini lebih sering disebut dengan teknik Asia, sebab banyak pemain Asia yang menggunakan teknik ini. Teknik memegang bet yang satu ini seperti saat kita memegang pena. Dalam permainan, apabila menggunakan teknik ini sisi bet yang digunakan hanya satu sisi saja, yaitu pilih sisi paling nyaman yang digunakan.

  • Teknik Seemiller Grip (Teknik percabangan dari handshake)

Teknik yang satu ini hampir sama dengan shakehand grip, perbedaannya yaitu pada posisi jari telunjuk. Dalam menggunakan teknik ini, jari telunjuk memegang seluruh bagian bet dan bet diputar ke arah badan dengan derajat sekitar 20 hingga 90 derajat.

Masing-masing teknik diatas memiliki kelebihan dan kekurangan. Misalnya, pada teknik Seemiller Grip memiliki kelebihan yaitu kemudahan dalam melakukan pertahanan dan melakukan pukulan forehand, sedangkan kekurangannya yaitu membuat kita lebih susah dalam melakukan serangan dengan pukulan backhand.

Teknik Stance (Bersiap Siaga) 

Teknik stance ialah teknik penempatan posisi badan, kaki dan tangan ketika kondisi bertahan atau akan menyerang lawan. Teknik ni sangat penting sebab berpengaruh terhadap kesiapan kita ketika menerima serangan dan hasil pukulan saat melakukan serangan.

Terdapat dua macam teknik stance, yaitu:

  • Teknik Side Stance

Dalam menggunakan teknik ini, badan harus berada pada posisi menyamping kiri atau kanan. Posisi bahu lebih dekat net ketika melakukan serangan. Bagi yang menggunakan tangan kanan, maka posisi bahu kanan harus dekat dengan net ketika melakukan pukulan dengan teknik forehand.

  • Teknik Square Stance

Dalam menggunakan teknik ini, posisi tubuh kita berada menghadap ke meja. Posisi ini adalah posisi awal kita setelah menerima serangan dan menerima servis dari lawan. Untuk melakukan posisi ini, usahakan satu kaki saja yang berpindah ke kanan, kiri, depan dan belakang. Hal itu bertujun untuk memudahkan kita dalam melakukan gerakan ini, apalagi kita memiliki kelincahan yang bagus.

Teknik Footwork atau teknik gerakan kaki 

Teknik Footwork ialah teknik gerakan kaki untuk mendekati arah bola baik saat posisi menyerang atau bertahan. Gerakan kaki pada teknik yang satu ini bisa bermacam macam, tergantung dari jarak datangnya bola. Apabila bola masih bisa dijangkau dengan satu langkah, maka kita cukup hanya berpindah sejauh satu langkah.

Dalam melakuan teknik ini ada gerakan yang namanya two step. Untuk melakukan Two step, kita bisa sedikit menekuk lutut kita, kemudian melakukan posisi kuda-kuda dengan kedua kaki harus imbang. Setelah itu, ujung kaki menjadi tumpuan seluruh berat badan kita dan yang terakhir jika ingin melakukan serangan kearah kanan lawan, maka berat badan bertumpu pada kaki bagian kanan.

Teknik Stroke (Teknik Pukulan) 

Teknik pukulan dilakukan ketika bertahan atau menyerang. Ada dua teknik pukulan yaitu forehand dan backhand. Kedua jenis teknik pukulan tersebut dilakukan sesuai dengan kebutuhan ketika pertandingan berlangsung, jadi kita harus bisa memastikan kapan melakukan pukulan forehand dan backhand.

Aturan Permaianan Tenis Meja

Terdapat beberapa peraturan dalam permainan tenis meja yang harus dipatuhi oleh semua pemain, yaitu:

  1. Permainan Tunggal

Dalam permaianan tunggal, pemain 1 dan 2 adalah lawan tanding, pemain 1 melakukan servis, kemudian pemain 2 melakukan pengembalian. Selanjutnya pemain 1 dan 2 melakukan pengembalian bola secara bergantian.

  1. Permainan Ganda

Dalam permaianan tunggal, pemain 1 dan 2 adalah satu tim, sadangkan pemain 3 dan 4 adalah satu tim lainnya. Pemain 1 melakukan servis, kemudian pemain 3 atau 4 melakukan pengembalian.

Pemain 2 melakukan pengembalian lagi dan pemain 3 atau 4 menyesuaikan siapa yang telah melakukan pengembalian kedua, apabila yang pertama melakukan pengembalian adalah pemain 3 maka yang melakukan kedua adalah pemain ke 4 dan begitu seterusnya hingga rally berakhir.

Perlu juga kita ketahui bahwa, apabila pemain adalah penyandang cacat dan harus duduk di kursi roda, maka tidak ada aturan pengembalian bola, tapi apabila salah satu dari bagian kursi roda melewati batas maka dianggap poin bagi lawan.

Maka demikian tadi artikel lengkap yang bisa kami uraikan serta tuliskan kepada segenap pembaca terkait dengan pengertian tenis meja menurut para ahli, sejarah, tujuan, teknik, dan aturan-aturan dalam permaiannya. Semoga memberikan wawasan serta pengetahuan. Trimakasih,

Gambar Gravatar
Salah seorang yang menyukai olaharaga dan menulis terkait dengan bidang olahraga. Semoga tulisan saya di dosenpenjas.com ini membantu kalian semuanya ya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *