Olahraga merupakan kegiatan untuk menciptakan badan agar terasa lebih sehat dan bugar. Selain itu macam olahraga juga begitu beragam dan […]
Kategori: Manfaat
10 Tujuan Mempelajari Biomekanika Olahraga Yang Harus Kamu Pahami
Biomekanika olahraga menjadi salah satu materi penting bagi siapapun yang mengambil dan mempelajari ilmu pendidikan jasmani. Hal ini tentu disebabkan […]
14 Tujuan dan Manfaat Permainan Voli Pantai Yang Harus Dipahami
Arti olahraga dalam sebuah kehidupan pada dasarnya sangat penting sekali. Karena dengan kegiatan olahraga inilah seseorang dapat menjaga kebugaran jasmaninya […]
14 Manfaat Lompat Jongkok dalam Kehidupan Sehari-Hari
Diakui ataupun tidak olahraga lompat jongkok cukup terkenal di Indonesia. Alasannya karena arti olahraga ini memiliki banyak manfaat salah satunya […]
14 Tujuan dan Manfaat Permainan Bola Tangan
Olahraga adalah bentuk kegiatan yang sangat baik untuk melatih tubuh seseorang agar menjadi lebih sehat baik dalam kebugaran jasmani maupun […]
12 Manfaat Push Up Sebelum Tidur dan Sesudah tidur
Pada hakikatnya definisi olahraga push up selalu menarik perhatian para pecinta olahraga pemanasan ini, alasannya karena tbisa dilakukan dimana saja. […]
25 Tujuan Latihan Beban dan Manfaatnya
Makna olahraga adalah salah satu jenis kegiatan yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh. kegiatan olahraga sendiri juga cukup banyak […]
5 Macam Senam Ketangkasan dan 4 Manfaatnya
Kegiatan senam seringkali membuat badan merasa lebih bugar. Bahkan arti olahraga senam ini sendiri bisa membuat sesorang merasa lebih happy. […]
8 Fungsi Permainan Bola Besar dan Penjelasannya
Permainan bola besar pada dasarnya merupakan salah satu jenis olahraga modern yang barang tentu memiliki banyak bentuk dan biasanya sudah […]
11 Manfaat Bermain Bola Basket bagi Manusia dalam Keseharian
Basket bisa dikatakan sebagai salah satu jenis olahraga modern yang terkenal di dunia selain dari sepak bola. Dimana lama permainan […]