Gerakan back up merupakan salah satu jenis latihan fisik dalam dunia olahraga yang dianggap pula sebagai bentuk latihan kebugaran jasmani. […]
Kategori: Latihan
5 Manfaat Latihan Beladiri Kendo
Pendidikan olahraga merupakan salah satu hal yang menjadi bagian penting dalam hidup. Alasannya karena melalui pembelajaran olahraga yang diketahui banyak […]
Pengertian Latihan Kelincahan, Jenis, Teknik Melakukan, dan Manfaatnya
Kelincahan relevan untuk hampir setiap arti olahraga karena melibatkan periode perlambatan, perubahan arah, dan akselerasi. Mengubah arah dalam olahraga adalah […]
Pengertian Pemanasan Statis, Jenis, Manfaat, dan Contohnya
Salah satu komponen penting dari arti olahraga agar bebas dari cedera adalah pemanasan. Pemanasan adalah bagian dari setiap latihan dan […]
Pengertian Latihan Beban, Prinsip, Tujuan, Manfaat, dan Contohnya
Latihan beban adalah jenis latihan kekuatan yang umum untuk mengembangkan kekuatan dan ukuran otot rangka. Tahapan dalam latihan ini tentusaja […]
12 Contoh Latihan Kelentukan dan Cara Melakukannya
Pendidikan olahraga adalah pembelajaran yang sangat penting dan bisa membantu untuk menjaga kesehatan setiap manusia. Kegiatan olahraga juga banyak macamnya, […]
Pengertian Latihan Kelentukan, Prinsip, Tujuan, Manfaat, dan Contohnya
Kelentukan yang dalam pendidikan jasmani bisa dikatakan fleksibilitas sangatlah penting dalam menjaga kebugaran, alasannya karena memungkinkan kinerja yang lebih baik […]
Tujuan Melakukan Latihan Keseimbangan bagi Tubuh
Latihan keseimbangan tubuh pada dasarnya dapat dilakukan dengan berbagai jenis olahraga modern ataupun bentuk olahraga tradisional. Dalam keterangan inilah tentusaja […]
Prinsip Melakukan Latihan Kecepatan
Siapa yang tidak suka memiliki kecepatan yang dapat menunjang kekuatan daya tahan tubuh yang lebih baik, semua orang tentusaja sangat […]
Manfaat Taekwondo dalam Kehidupan Sehari-Hari
Arti beladiri jenis taekwondo akan senantiasa menekakan suatu tendangan maupun pukulan dari sikap bergerak dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan […]